Een gewone training Een gewone training Opwarmen Kumite Shiai (gevecht) Basistechnieken Basistechnieken Basistechnieken (juho) Basistechnieken
Opwarmen
Kumite
Shiai (gevecht)
Basistechnieken
Basistechnieken
Basistechnieken (juho)
Basistechnieken